中醫调理體質實践:蒲公英助清热解毒,芡實缓解湿热便難

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中醫却一眼识破：這是湿热困扰肠腑，“热邪”令肠道干涩，“湿滞”令分泌迟钝，合在一块儿，叫做“腑氣欠亨”。芡實的感化其實不在于直接“通便”，而是從脾入手，規复運化功效，讓湿热自行排挤。

它的“涩”，是一種中醫的收敛力，用以固本、安内。而它的“補”，若無其事地搀扶了脾胃，使肠道蠕動規复天然節拍。

在某項针對功效性便秘的雙盲钻研中，芡實搭配健脾藥材服用三周，有效力跨越6線上看a片,0%，此中大部門患者排便频率從每3天一次規复為逐日一次未上市,，大便性子從软黏不可形转為成条顺畅。

值得注重的是，這種人群其實不以春秋大為主，而因此久坐、事情压力大、饮食油腻者占多数。芡實的價值，在于不讓人依泡泡慕斯,靠“泻”，而是讓肠道渐渐從新找回鼻炎膏,本身该有的節律與節拍。